文字通り図解が豊富で分かりやすいです
写真を使った図解で、指圧やお灸のツボから、マッサージ、体操など分かりやすく説明されています。

健康法体験談満載
特に便秘で悩んでいた訳ではありません。
自分では定期的で快便な方だと思っていました。
しかし健康本フリークな私はこの本を手にとりました。
それは、別の本で自分が腸に毒素を溜めがちなタイプかもしれない、と思ったからです。
読んだら！！
著者ほどじゃないにしろ、思い当たる節は色々あって、また私が試してみたいと思っている数々の健康法を試してくれていて、とっても参考になりました。
腸洗浄や整体などなど…。
具体的で分かりやすい体験談でした。
なんとなく体が不調な人に、何らかの行動に移させてくれる本です。
私はこの本を読んで、腸洗浄とナチュラルハイジーンの食生活をしてみています。
とても調子がいいです！